强烈推荐—摆脱紧张的几个方法
[size=9pt][font=宋体]生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 [/font][/size][size=9pt][font=宋体] 1、改掉乱发脾气的习惯。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 2、谦让。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 你可以坚持自己认为正确的事情，但应该静静地去做，切记不要和别人一争高低。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 3、为他人做些事情。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 如果你感到紧张、烦恼时，试一试为他人做些事情，你会发现，这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力，让你有一种做好事的愉快感。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 4、一次做一件事。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 在繁忙的情况下，最可靠的办法就是先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暂时搁到一边。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 5、对别人要宽容。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 有些人对别人期望太高，当达不到他的期望时，便感到灰心、失望。因此，切记不要过分苛求别人的行为，而应发现其优点，并协助其发扬优点。学易[url=http://zhongxiaoxue.studyez.com/][color=#0000ff] [url]http://zhongxiaoxue.studyez.com/[/url][/color][/url][/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 6、给别人超过自己的机会。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 竞争是有感染性的，你给别人超过自己的机会，是不会妨碍你的前进，而且，你还会在别人的带动下不断地前进。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 7、使自己变得“有用”。 [/font][/size]
[size=9pt][font=宋体] 很多人都有这样的感觉：认为自己被人看不起。实际上，这不过是自己的想像，是自己而不是别人看不起你，也许别人正渴望你有突出的表现。因此，你要主动一些，而不要等着别人向你提出要求。[/font][/size]
[font=宋体]学易愿与大家一起分享成长、感悟生活[/font][url=http://zhongxiaoxue.studyez.com/][font=Times New Roman][color=#0000ff]http://zhongxiaoxue.studyez.com/.[/color][/font][/url]
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