重建学习自信的方法
重建学习自信的方法如果你现在处于想学，但对学习毫无自信、毫无兴趣的状态，有以下简单方法供你参考：
1．睡眠学习法
这种学习法就是把录有课业内容的录音带，在就寝之前播放，使一个人在睡眠中也能够继续读书。这种研究和实验在苏联很盛行。这种方法跟催眠的原理相同，本来，一个人在熟睡之前，或尚未完全清醒之前，能产生一种很特殊的催眠状态，那么，我们可以将录好音的课业内容，趁自己在无意识的催眠状态下，罐进脑海里。在催眠状态下，被暗示的效果非常好。
这种方法也可以用在自信心的恢复上。用录音机录上一段自我鼓励的话，"我这一阵情绪非常稳定，心情也很好，今晚一定能睡个好觉，明天早晨醒来，一定精力充沛，干劲十足，学习上课都没问题"反复播放，数周后，这种暗示自然会生效，同学们也能轻松应对学业压力了，帮你找回自信。
2．装模作样学习法
这里所说的装模作样是指当你对学习还没有找到兴趣时，不妨硬着头皮装模作样把书本随时带在身边，有兴趣时赶紧看一看、读一读，不仅装给别人看，也装给自己看。因为人的潜意识不能分清什么是真的，什么是假的，长期装模作样就会弄假成真，重新找到学习的自信和乐趣。而且，别人也一定能知道你是不是真的在学习，装出一副认真学习的样子，至少他们不会批评你，也许还会表扬你、鼓励你，让你真的投入到学习中去。
学易网学生课堂([url=http://zhongxiaoxue.studyez.com]http://zhongxiaoxue.studyez.com[/url])提供
页:
[1]