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[美女] 警惕:11种常见食物空腹吃了很“要命”(组图)

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新浪微博达人勋

  • TA的每日心情
    开心
    2014-6-2 10:34
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2014-6-2 15:37 |显示全部楼层 | 阅读模式
      
      "饥不择食",是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
      一、牛奶、豆浆
      
    201205040901511630766468.jpg
      牛奶豆浆资料图
      这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
      
      二、酸奶
      
    201205040901591136634166.jpg
      酸奶资料图
      空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
      
      三、白酒
      
    201205040902011765937084.jpg
      白酒资料图
      空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
      
      四、茶
      
    201205040902021218509918.jpg
      茶
      空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起"茶醉",表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
      
      四、茶
      

      茶
      空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起"茶醉",表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
      
      六、柿子、西红柿
      
    20120504090220986153511.jpg
      柿子资料图
      含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
      
      七、香蕉
      
    201205040902211425681991.jpg
      香蕉资料图
      香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
      
      八、山楂、桔子
      
    20120504090223946693366.jpg
      山楂资料图
      含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
      
      九、大蒜
      
    20120504090226454127284.jpg
      大蒜资料图
      大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
      
      十、白薯
      
    201205040902271107864184.jpg
      白薯资料图
      白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
      
      十一、冷饮
      
    201205040902281909204986.jpg
      冷饮资料图
      空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。
      
    heenayv3hctf3 该用户已被删除
    发表于 2015-8-13 16:48 |显示全部楼层
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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    新浪微博达人勋

    该用户从未签到

    发表于 2015-8-29 17:00 |显示全部楼层
    你加油吧!!!
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