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雾霾天气生存指南

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新浪微博达人勋

  • TA的每日心情
    郁闷
    2016-6-3 01:46
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2015-12-16 16:40 |显示全部楼层 | 阅读模式
    雅思精准核心预测
    12月份的北京不清净,雾霾多次来袭。北京市连日发布空气重污染蓝色预警。虽说在北京雾霾已经是很常见的现象,但是新闻已经发布了预警,说明还是很严重的,而且还会持续很多天。

    那么日子要怎么过?还能愉快地工作玩耍嘛?于是本着小编善良贴心的本质,今天就为广大网友普及一下雾霾天里我们应该怎样生存。

    出门戴口罩必不可少

    市面上常见的普通脱脂纱布口罩、一次性医用口罩、脱脂纱布口罩、一般用棉布口罩等都不适合防止PM2.5,我们需要购买防护pm2.5专业N95口罩。N95型口罩,是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒;“95”是指,在NIOSH标准规定的检测条件下,过滤效率达到95%。即用0.3微米氯化钠颗粒对 N95口罩进行测试,阻隔率须达95%以上,并经戴用者脸庞紧密度测试时,确保在密贴脸部边缘状况下,空气能透过口罩进出。“N95口罩”可对0.3微米的粒子进行阻流,因此也能防2.5微米颗粒。

    要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困难导致头昏。

    减少室内的PM2.5

    种植绿色植物

    绿化植物对降低室内飘尘有比较好的效果,绿色植物在光合作用时主动吸附作用,特别是绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶面积比较大的绿色植物,会使室内环境中的可吸入颗粒物污染比绿化前降低62%以上。同时在室内养植绿色植物对甲醛、苯、氨气等室内环境中的有害物质有一定的净化效果。芦荟、吊兰、常春藤等吸附能力比较强的植物也适合在家中种植。

    注意室内环境卫生

    注意家庭厨房污染的排放和室内清洁卫生。安装净化效果好的油烟机,尽量减少厨房中的高油烟污染的煎炒烹炸等等。防止居住区和高层楼房的油烟排放和交叉污染问题。还可以在屋内多用水擦拭桌椅并拖地,因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮。在暖气上放毛巾,用湿毛巾清扫床单、枕头等,都是吸附细小灰尘可取的办法。

    不要在室内抽烟

    卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物和172种有害物质,会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康,在这种灰霾天气下,更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。

    安装净化设备

    有条件的话可以在家里安装空气净化设置,市场上的大多数空气净化器都能净化空气中的污染物,尤其对PM2.5的吸附能力都很好。用了空气净化器要经常更换过滤网,防止二次污染。

    雾霾天多吃清肺食物

    红色清肺:罗汉果

    罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

    黑色养血管:黑木耳

    雾霾中细小的颗粒会进入血管,诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳,其富含膳食纤维,对预防心血管疾病有一定的辅助作用,另外还能清肠胃。

    去大自然氧吧休养生息

    虽然准备工作万事俱备,但是必不可少的还是要去环境好的地方修身养生。可以通过度假旅游的形式体现,多去一个旅游度假区。最近比较火的是新奇世界这个品牌,专门做文化旅游地产和生态旅游地产。旗下有很多休闲旅游景点,既能享受休闲养生旅游,又可以购买旗下的产品逸乐通卡而获得投资理财收益。实际上是一种分权度假的行为。具体可参考这个网址www.xqshijie.com

    新奇世界是中弘的文旅地产品牌,是文化旅游投资项目。在雾霾横行的年代,我们可以选择为自己的未来投资一处环境优美的休闲养生旅游胜地。最重要的是1000元就可以购买一张卡,还能获得30%以上的年华收益,可以说是便宜全让自己站了。



    其实,以上四点也不足以完全应对雾霾。治理雾霾还需要我们从一点一滴做起,减少汽车尾气排放,严格治理工厂排放污染,让我们的发展速度慢下来,我们的生活才能愉快起来。

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