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坚持饮用柠檬水让你青春不变老

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新浪微博达人勋

  • TA的每日心情

    2017-3-1 14:50
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2017-2-14 15:55 |显示全部楼层 | 阅读模式
    雅思精准核心预测
    坚持饮用柠檬水让你青春不变老
        有助于减肥
        柠檬可以阻止身体内某些脂肪的合成,降低血液和肝脏的胆固醇水平,促进新陈代谢。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,从而控制体重。
        碱化体内环境
        柠檬水可以碱化体内环境,从而减轻肾脏负担,维持血液酸碱度平衡。
        增强免疫力
        有数据证明,相比每天只喝白水的人,喝柠檬水的人免疫系统更完善,抵抗感染的能力也更强。当出现流感时,柠檬对抗流感的效果很不错,一是因为它富含维生素C;二是因为这种柑橘类水果含有抗坏血酸维生素C,具有消炎作用。柠檬中含有皂素,能有效预防细菌,防止冬季感冒。
        促进消化
        柠檬水可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道;还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。http://bbs.hsw.cn/read-htm-tid-18581318.html


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