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葡萄干的营养价值有哪些?

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新浪微博达人勋

  • TA的每日心情

    2017-3-1 14:50
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    [LV.5]常住居民I

    发表于 2017-2-15 11:21 |显示全部楼层 | 阅读模式
    雅思精准核心预测
    葡萄干的营养价值有哪些?
        葡萄干含铁丰富。
        许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。
        葡萄干有促进消化的作用。
        葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。
        葡萄干也有助保护心血管。
        研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾玻它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。http://bbs.hsw.cn/read-htm-tid-18581318.html

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